Mijn massages zijn bedoeld voor vrouwen die graag goed voor zichzelf zorgen en ernaar verlangen te vertragen, ontprikkelen, en zichzelf te zijn. Alleen voor vrouwen, want zo garandeer ik ook aan mezelf een veilige omgeving.

Soms kun je beter niet gemasseerd worden:

• tijdens het eerste trimester van je zwangerschap;

• tijdens een infectieziekte (verkoudheid, griep, koorts);

• als je goedaardige gezwellen of tumoren in je lichaam hebt;

• bij kanker (zoek dan een speciale zorgmassage voor kankerpatiënten);

• bij infectie, allergie, of ontsteking van de huid;

• bij ziekelijk oedeem (vochtophoping);

• bij recent opgelopen verwondingen zoals spier- of peesscheuringen;

• bij chronisch gebruik van het medicijn cortisone (tegen eczeem);

• bij ernstige spataders.

Twijfel je of massage voor jou een goed idee is? Stuur me een mailtje, dan denk ik met je mee: marijke.pauze@gmail.com.

Een sessie duurt in totaal 90 minuten. Bij aankomst drinken we een kopje thee en mag je me vertellen wat jij op dat moment nodig hebt. Deze tijd is voor jou, dus je mag alles aangeven: wil je zacht of juist stevig gemasseerd worden, wil je dat ik me richt op een bepaald lichaamsdeel, zijn er lichaamsdelen die je liever niet gemasseerd hebt?

Vervolgens nemen we de tijd om echt te landen, met een geleide grondingsmeditatie aangepast aan hoe jij je op dat moment voelt.

Dan is het tijd om op de tafel te gaan liggen. Je houdt aan waar jij je comfortabel bij voelt: het is zelfs mogelijk een massage te ontvangen over de kleding heen.

Mijn massages komen in drie smaken: wiegelied, fluisterboot, en waterval. Kies hier wat bij jou past!

Tijdens de massage zelf raak ik je aan met liefdevolle aandacht, met zachte of juist stevigere bewegingen, afhankelijk van jouw voorkeur. Door mijn trage bewegingen vertraagt jouw lichaam als vanzelf mee.

In het warme seizoen werk ik met verkoelende biologische kokosolie en in het koude seizoen met verwarmende biologische sesamolie.

Ik werk intuïtief, dus iedere massage is anders en volledig afgestemd op jouw lichaam in het hier en nu. Af en toe stel ik je een vraag om jou te helpen volledig te ontspannen. Voel je ook tijdens de massage vrij om aan te geven wat voor jou werkt: alles kan worden aangepast aan jouw wensen. Je ligt iets meer dan een uur op de massagetafel.

Na afloop van de massage is het tijd om te verwerken: ik laat je vijf minuten rustig liggen om na te voelen. Dan mag je je kalmpjes weer aankleden en praten we nog even na met nog een kopje thee.

Je kunt een sessie boeken op:

dinsdag om 18:30u

dinsdag om 20:30u

zondag om 11:30u

zondag om 13:30u

De massages vinden plaats in de prachtige studio van Liv Yoga, tussen de bomen en het groen van het Leidse Hout. Een zalige plek om voor of na de massage nóg meer tot rust te komen.

Liever niet in je eentje door het donkere bos? Er loopt een goed verlicht fietspad vlak langs de yogastudio. Toch te eng? Ik loop met liefde een paar minuten met je mee tot aan de woonwijk.

Adres Liv Yoga: Groene Maredijk 100, Leiden.

Kom je met de auto? Navigeer dan naar de parkeerplaats van de voetbalvereniging UVS: Oegstgeesterweg 4B, Leiden.

Liv Yoga legt de route voor je uit (bron: livyoga.nl/contact):

“Parkeer dan zo ver mogelijk achteraan en loop vanuit daar stadsbos de Leidse Hout in. Sla hier rechtsaf en gelijk links het bruggetje over, loop door het ijzeren hekwerk en sla dan rechtsaf. Je loopt dan langs het water (aan je rechterhand) het schelpenpad op. Na circa 300 meter zie je onze studio links liggen.”

Kom je met de fiets?

“Vanuit Leiden fiets je (vanaf de Zweilandlaan) over de Groene Maredijk richting de Poelgeesterweg Oegstgeest. Na ca 400 meter zie je links onze studio liggen. Kom je vanuit Oegstgeest; dan sla je vanaf de Laan van Oud Poelgeest de Poelgeesterweg in en fiets je rechtsaf stadsbos de Leidse Hout in. Na ca 300 meter aan je rechterhand zie je onze studio liggen. Na ca 20 meter kun je rechtsaf bij de schapenkooi je fiets parkeren.”

Kom je te voet?

“Vanaf het theehuis en de hertjes loop je vanaf de muziektent de Waterlelie rechtsaf langs de vijver (aan je linkerhand). Ga na de vijver rechtsaf en loop ca 50 meter door, dan zie je de studio links. Loop langs het water en ga dan links het bruggetje over en ga dan weer links.”

Jouw investering voor een sessie van 90 minuten varieert, afhankelijk van jouw smaak, tussen de 99 en 119 euro. Je kunt contant betalen of het geld overmaken naar NL33RABO0122859952 op naam van M.P.E. Kooijman.

Houd de nieuwsbrief in de gaten voor mijn nieuwste acties en aanbiedingen!